2022.11.08

みなさんこんにちは🌞

「Welvitz」の数あるマシンの中で

特に人気のあるマシン2種類を紹介していきたいと思います✨

まずは「ラットプル＆ローイングマシン」

こちらは背中を鍛えるマシンで特に女性のお客様に大人気です💪

背中を鍛えるメリットは

１，姿勢（猫背）改善につながる

２、肩こりや腰痛の予防になる

３、基礎代謝(１日に消費するエネルギー量）を上げる

これらがメインになっていきます！

背中のお肉が気になる、逆三角形になりたい！等は是非やりましょう❕

続いてはこちら！

「ヒップアブダクション・アダクション」

正直カタカナが多くて何を言っているのか分かりません（笑）

ですがこちらは「お尻・内もも」をメインで鍛えるマシンになります！

下半身はなんと「全身の約7割」の筋肉が詰まっています😲

つまり下半身の運動をしただけで全身の６～７割の筋肉が鍛えられます❕❕

日常生活を動きやすく、全体のスタイルを良くするためには

絶対に下半身の筋力トレーニングは欠かせないですね👍

まとめ

以上が今回紹介した大人気のマシン2種類でした！

私たちWelvitzスタッフは

痩せたい、運動習慣を身に付けたい、ボディメイクしたい、在宅勤務なので少し息抜きしたい等のお悩みを解決していくトレーニングメニューを作成し、精一杯お客様のサポートをしていきますのでどうぞお気軽にお問い合わせして下さい。

只今無料体験実施しております。

お電話からでも予約可能ですのこの機会をぜひご活用ください！

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