2023.03.30

こんにちはウェルヴィッツです！

本日もお昼のセッションに５ヶ月のお子様を連れたお客様がご来店！

産後トレーニングを本格的に始めていきたいとのことでした♪

最近は何かと背中を丸めることが多いので背中のトレーニングをしてみたい！

とのことで、リクエストにお応えして全身トレーニングではなく背中にフォーカスを当てたトレーニングをしていきました。

産後のお身体ですのでガンガン追い込むことはなく、１種目１種目フォームを確認しながら

“軽い重量で丁寧に”を意識しながらセッションさせていただきました。

トレーニングのインターバルにはお子様の様子を見ながら休憩されていました😚

これからもゆっくり体力アップやスタイルアップに繋げていきましょう！

本日はお疲れ様でした！また来週お待ちしております♪