腹圧ってなに？トレーニング効果を最大化する腹圧の高め方！

こんにちは！トレーナーの川勝です😌 暑い日が多くなってきましたね☀️季節の変わり目は体調を崩しやすいので、お気をつけてお過ごしください🌿 今回のテーマは、「腹圧 … 続きを読む腹圧ってなに？トレーニング効果を最大化する腹圧の高め方！