2023.05.02

こんにちはウェルヴィッツです！

5月になりました♫ボディメイクがさらに盛り上がる季節ですね！

ウェルヴィッツではダイエットはもちろんのこと、お客様それぞれのお悩みに合わせた

トレーニングメニューやお食事のプランをご提案させて頂いております。

先日ご入会されたS様(35歳)会社員　趣味はギターとマラソンを少々

身長175cm体重57kg

入会理由：

①筋肉をつけて身体に厚みが欲しい

②もっと洋服をカッコよく着こなしたい

③冬になると冷え性がひどく体質を改善したい

とのことでした！人それぞれお悩みは様々。

S様の場合、減量ではなくまずは筋肉量アップを狙ったお食事の見直しと定期的なトレーニングが課題です。

初めてトレーナーに指導を受けながらトレーニングをされたということで、

『これまで２４時間ジムでトレーニングをしたことはあったけれど、

果たしてこれで合っているのだろうか？

我流トレーニングでは効率が悪いような気がする。」

というモヤモヤした気持ちを抱きながら結局ルームランナーで走ってばかりいたそうです。

ご入会後は

「ピンポイントでここに効いてる！っていうのがわかってトレーニングの本当の楽しさがやっとわかりました❗️」

「明日は筋肉痛だ〜！これ続けたら変わるのがわかります。」

とトレーニングが終わる頃には表情が明るくなられておりました🌟

また、セミパーソナルはトレーナーがメニューを組み

①種目説明②フォーム確認③１セット目の補助　などトレーナーがエスコートします。

そして状況に応じて２セット目以降はご自身で進めていくスタイルです。

「自主トレも上手くなりそう！」

「人見知りなのでちょうどいい😄」

とセミパーソナルのスタイルも大変気に入ってくださって我々トレーナー陣も嬉しい限りです♫

S様のライフスタイルにウェルヴィッツでの週に2回のトレーニングが習慣化し、

日々の生活がより良いものになるお手伝いができるようスタッフ一同サポートさせていただきます♫

それでは以上、ウェルヴィッツの日常でした🌿

“笑顔で歓迎する優しい空間であれ、ウェルヴィッツに関わる全ての人々に笑顔あふれる毎日を”